Alfa-hidroxiácidos (AHAs) são uma classe de ácidos orgânicos derivados de frutas, leite e cana-de-açúcar que são amplamente utilizados na indústria de cosméticos por sua capacidade de melhorar a textura e a aparência da pele. Neste artigo, vamos explicar o que são os AHAs, quais os diferentes tipos e como eles podem beneficiar a pele. O … Ler mais
A respiração é uma ação vital e instintiva que realizamos automaticamente. No entanto, nem sempre respiramos de maneira correta e consciente, o que pode afetar a nossa saúde e bem-estar. O yoga e a meditação têm técnicas de respiração específicas para ajudar a melhorar a qualidade da nossa respiração e, consequentemente, a nossa saúde e … Ler mais
Ter uma aparência saudável e bonita é o desejo de muitas pessoas. Afinal, é importante não apenas para a autoestima, mas também é um indicador de como anda a nossa saúde em geral. Para garantir a saúde da pele, cabelos e unhas, é importante manter uma alimentação equilibrada e variada, que inclua alimentos como frutas, … Ler mais